• Unidades motoras e fibras musculares – recrutamento vs. hipertrofia muscular.
  • Quantas sessões de treinamento de força são necessárias para que a hipertrofia muscular comece ocorrer? Edema muscular vs. hipertrofia.
  • Síntese proteica muscular? Como maximizá-la/otimizá-la.
  • Células satélites musculares e aumento de mionúcleos – existe memória muscular? Qual seu papel na hipertrofia muscular de praticantes iniciantes e avançados em treinamento de força.
  • Tensão mecânica: O dano muscular (microlesões) é necessário para que ocorra hipertrofia muscular? “No pain, no gain”?
  • Estresse metabólico: Resposta hormonal sistêmica vs. fadiga muscular. O que realmente importa para a hipertrofia muscular?
  • Indivíduos respondedores vs. não respondedores ao treinamento de força. Quais fatores genéticos determinam a capacidade hipertrófica do indivíduo? É possível aumentar a responsividade ao treinamento de força?